[...] treningu niesamowicie mocno wzmocnił mi się triceps - najlepiej ze wszystkich grup mięśniowych, biceps poszedł też do góry ale nie tak spektakularnie jak triceps większe efekty jeśli chodzi o rozrost ramion uzyskałem przy pierwszym cyklu gdzie robiłem 3 serie po 10 powtórzeń, przy cyklu 5x5 ramiona nie chciały już tak rosnąć (choć tak [...]
[...] do konkursu krata na lato.... zrobiłem 5 powtórzeń (może niezbyt ładnych technicznie, ale poszło), a dziś dałem radę zrobić tylko jedno powtórzenie + 2 z pomocą, widać efekty w redukcji przenoszą się na "efekty" w sile, będę musiał coś wymyślić (pod koniec konkursu krata może zrobię kilka treningów na siłę) potem zlazłem z ciężarem na 80kg [...]
[...] chcialem rozdrapac co myslisz na temat takiego treningu : http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=641 slyszalem ze naprawde dziala i sa spore efekty ; pon , sr , pt katusza dla rąk a wtorek klata barki oporowo 2 godziny i sobota plecy , nogi tez oporowo 2 h a czwartek i niedziela odpoczynek , co o tym sądzisz ? [...]
[...] mono działa od zupełnie innej strony niż test, dlaczego uważasz, że miałbym brać je tylko po cyklu, a nie w trakcie i po? 4,5. Czy jeżeli będę zadowolny patrząc na sajdy/efekty - są jakieś przeciwskazania przed tym bym nie przedłużał cyklu np do 40 tyg. 4. Ile potrzebuję hcg/clomidu/nolvy na 8 tyg, a ile na 40 tyg? 5. Czy jeżeli będę zmuszony [...]
[...] każdych Osiągnięcia trzeba się napocic czy na silce czy przy misce ale z saa jest tak ze szybciej widać twoja żmudna prace wiec jest to logiczne czym lepsza praca tym lepsze efekty a co do propan i master mówią ze to najmniej toksyczny związek i lepiej razem niż każdy z osobna tak słyszałem .zdam relacje a może fotorelacje jak się uda wszystko [...]
[...] sam clom styknie, ale profilaktyka przede wszystkim! dzięki wielkie, w trakcie jak i po zakończeniu cyklu poleci jakas mała relacja (o ile nikt nie usunie tematu :) ) w trakcie cyklu wcinac oslonki czy zrobić tak że przez 3-4tyg jechać na oslonach a pozniej lecieć z cyklem bo spotkałem się z teoria że dosyć mocno obniża efekty oslona na cyklu? ??
[...] dodawać 5 min aż dojdziesz do 45 min potem dodaj 4x w tyg i za kolejny tydzień 5x w tyg i tak trzymaj az to 9tyg potem 10 tyg odpoczynej powinienes spalic smalec a jak efekty bedą mało sie zadowalać ciagnij cykl do 12tyg i aeroby tez clen dodaj conajmniej od 6tyg miedzy 40-80mcg ed systemem 2tyg on 2 tyg off Zmieniony przez - 01Storm01 w [...]
[...] za mlody bylem zbyt niecierpliwy i zrobilem jakies 20kilo masy w 4miesiace aczkolwiek nie bylo to potrzebne, trzeba sie nastawic na cierpliwosc, zapewne moze nie identyczne efekty ale podobno uzyskalbym z samymi suplami bo na poczatku dobrze idzie. takze cykl zaje**lem po jakichs 3-3,5 miesiaca pozniej byl problem z hajsem wyjazd do angli i [...]
Za dużo kombinujesz masz rozpiskę z turą na pierwszej stronie dowolne opcje. Meta 8tygodni może oczywiście iść jak celem jest masa,, metanabol to niezwykle efekty środek , co do długości cyklu wszystko zależy od tolerancji na toksyki, oczywiście meta nie na kicka, jak na kicka po mecie wskazane npp i podbicie propa. Zdecyduj się , jakie środki [...]
Jako amator, który tak jak Ty myślał, że mini dawki mety czy teścia przy diecie dadzą super efekty w 6-8 tygodniowych cyklach i to bez jakichkolwiek efektów ubocznych radzę Ci żebyś zaczął od standardowych dawek i długości cykli (10-12 tyg na początek) jeżeli chcesz mieć jakieś trwałe przyrosty. oczywiście możesz zaczynać od mniejszych "porcji", [...]
[...] -klata: 130 -martwy ciąg: 185 -przysiad: 160 Może nie "środek cud" że od razu wszystko działa bo takiego nie ma, ale po prostu czy na pierwszym cyklu coś warto dodać, aby efekty były jak najlepsze, bo planuję w 2017 wyjść na scenę. A, że jestem po cyklu na winie to czy warto dobijac kichy bardziej Zmieniony przez - Babs1994 w dniu 2016-03-13 [...]
Nie kumam oceniania sylwetki na cyklu albo pod jego koniec... Człowieku, poczekaj 4 tygodnie po cyklu jak woda i glikogen zejdzie i wtedy porównasz efekty. Ja nawet na cyklu nie patrze prawie w lustro, bo nie cieszy mnie spuchnięte ciało bez definicji, ale wiem, że to okres przejściowy.
[...] które leży i czeka na odpowiednia chwilę. Mam 200 tury (balkan) 10mg i 200 wina (nie pamietam jaki lab) 10mg. Pół roku temu byłem na samej turze i czułem że przynosi to efekty, teraz nie wiem jak to rozłożyć w czasie żeby uzyskać jak najlepsze efekty. Chodzi mi o to czy połączyć te środki, czy skończyć jeden,a wejść na drugi ... No jezeli [...]
[...] bez względu na to czy będziesz trenował full body workout, split, czy jakikolwiek inny trening. Nawet jakbyś wykonywał ćwiczenia nienajlepiej pod kątem technicznym, to efekty będą. Ewentualnie będziesz sobie szkodził. Kwestia tego, jakie są te efekty. Z tego co napisałeś, to jednak są i większość z nas uważa się całkiem nieźle. Ty z kolei, [...]
[...] pełna Badanie biochemiczne krwi: Glukoza Lipidogram Próby wątrobowe Amylaza Kwas moczowy Mocznik Kreatynina usg jamy brzusznej echo serca 4. Jakie mniej więcej mogę uzyskać efekty przy regularnych treningach i dopiętej misce 5. Jakie firmy brać pod uwagę 6. Po jakim czasie od rozpoczęcia cyklu zrobić powtórne badania 7. Czy coś dodatkowo [...]
[...] clenem i clomidem. clen bralem systemem 2 dni brania 2 przerwy 100 tabl. po 6 tabl zaczynajac od 1. do 6. i zejscie na 6 bez piramidki a sila z masa poszla niezle co do clomidu to wezme po moim obecnym cyklu (wino+deca+eq)1 tabl dziennie zaraz po cyklu przez 7 dni (w zupelnosci wystarczy) clen tez bralem po cyklu i efekty byly dobre..... a.k.
[...] ławie około 10kg, biceps 1,5cm więcej. Po cyklu nie odczułem zbytnio spadku, bo waga ze 4kg zostało, w łapie zostało ( i tu też się dziwiłem, bo byłem przygotowany na spadek ), siła spadła. Jednak po 4 tyg. zrobiłem następny cykl, efekty były słabsze, ale głównie chodziło mi o utrzymanie wyników z pierwszego cyklu. Doradca w dziale suplementacja
Słuchaj, faza nasycenia to indywidualna sprawa. Jeżeli w tym cyklu nie zrobiłeś jej, to w następnym cyklu zrób, porównaj efekty i wyciągni wnioski, która metoda jest dla Ciebie lepsza. Nie powinno się robić tak, jak napisałeś (3tyg. cyklu i 2tyg. przerwy). Cykl powinien trwać 4-5tyg. i po nim 3 miesiące przerwy. Inaczej działanie kreatyny bardzo [...]
[...] - zamierza trenowac jeszcze przez dlugie, dlugie lata i - co sie z tym wiarze - jest skazany nie na jeden, ale na wiele cyklow. Aby kolejny cykl przynosil oczekiwane efekty nalezy nieco go "urozmaicic" w stosunku do poprzedniego - co zwykle rozumiane jest jako zwiekszenie dawki. Jezeli ktos zaczyna od 100 mety - to nie czarujmy [...]
[...] że do wywołania przyrostu masy mięśniowej u większości osób niezbędne są dzienne dawki doustne rzędu 450-600mg. Wyższe dawki nasilają się zarówno pozytywne, jak i negatywne efekty. I to nie zawsze Jezeli chcesz lepsze efekty zwiększasz dawki jezeli wolniejsze zalecasz sie do sugesti producenta Podstawową prawdą dotyczącą prohormonów jest to, że [...]